20 12月 乳首が擦れて痛い。すれないようにするにはどうすればいい? バストの悩み 2018年12月20日 bustnayami01 乳首, 擦れて痛い 0 マラソンのように運動をすると乳首が擦れて痛いという方はたくさんいます。中には擦れない方もいますが、どうして個人差があるのでしょうか。また。この悩みを解決してくれる対策はあるのか気になるところです。